Tandenborstel en vaatdoekjes op tijd wisselen

Vrijwel onzichtbare etensresten in je tandenborstel, bacteriën in de gezichtscrème en ziektekiemen in de afwaskwast, het is walgelijk en niet gezond. Maar hoe vaak moet je dergelijke producten wisselen? Wel, elke drie maanden zou je volgens tandartsen eigenlijk een nieuwe tandenborstel moeten nemen.

Poetslappen en vaatdoekjes

Worden vaatdoekjes, poetslappen en ​​sponzen te lang gebruikt, dan veranderen ze in een broedplaats voor bacteriën. Daarom moeten dergelijke poetsmiddelen om de paar dagen op 60 graden gewassen worden. Voor veel poetslappen betekent dat dus: wassen na elke wekelijkse poetsbeurt. Worden poetsmiddelen op die manier schoon gehouden, dan duurt het maanden voordat ze een keer in de prullenbak belanden.

Tandenborstels 

Elke drie maanden moet er een nieuwe tandenborstel worden gebruikt, adviseren tandartsen. Want in de haren wemelt het van de bacteriën van etensresten. Wie een verkoudheid achter de rug heeft, zou de tandenborstel eigenlijk direct weg moeten gooien. Anders loop je het risico om jezelf meteen weer aan te steken.

Handdoeken

Ten minste één of twee maal per week moeten handdoeken worden vervangen en gewassen. Handdoeken horen in de 60 graden wasbeurt. Nu we het toch over hygiëne hebben, wist u dat de vaatwasser een broedplaats voor schimmels is?


Beddengoed

Niet alleen lakens en dekens moeten regelmatig worden gewassen, ook dekbedden en kussens liefst twee keer per jaar. Vooral bij een allergie is het raadzaam om je bed twee keer per jaar grondig te reinigen. Alleen een regelmatige en grondige schoonmaak van de matras wordt ontraden. Want geraakt daardoor te veel water in het materiaal, dan kan de kern worden beschadigd en vervalt de garantie. Dat geldt ook voor een boxspring-matras.

Poetsmiddelen

In alle maten en soorten hebben we ze in huis. Maar hoe lang blijven deze middelen eigenlijk werkzaam? Hoewel sommige een houdbaarheid hebben, hechten experts weinig waarde daaraan. Schoonmaakproducten verliezen eigenlijk nooit hun werking, zelfs niet na vele jaren, als ze tenminste op de juiste wijze worden bewaard. Daarom, als een vloeibaar reinigingsmiddel ergens jaren heeft gestaan, controleren we voor hergebruik of de inhoud ervan niet van uiterlijk of kleur is veranderd.

Zichtbare  productveranderingen treden bijvoorbeeld op wanneer het schoonmaakmiddel geen homogeen mengsel meer is, dus wanneer zich de olie scheidt van het water of als het onaangenaam ruikt. Poeder mag niet vochtig worden. Staat  bijvoorbeeld het wasmiddel in een plas water, dan werken reinigende stoffen nog altijd, maar het bleekmiddel niet meer.

De houdbaarheidsdatum van crème

Wanneer crème en andere cosmetica in de prullenbak moeten verdwijnen, illustreert doorgaans een symbool op het etiket. In het plaatje van een open kroes staat een getal dat de houdbaarheid na opening aangeeft, bijvoorbeeld 4m voor  vier maanden. Alleen vergeten veel mensen wanneer ze de crème hebben geopend. Ze doen er daarom goed aan om die datum meteen erop te schrijven. Trouwens, crème in potten kan je maar beter niet met je vingers aanraken want anders hopen zich ziektekiemen daarin op. Aangeraden wordt om een ​​spatel te gebruiken.

In geen 12 jaar meer gedoucht ……

Een Amerikaanse wetenschapper heeft al 12 jaar niet meer gedoucht en mijdt angstvallig shampoo en zeep. Toch ziet David Whitlock er schoon en gezond uit. Hij beweert de ideale huidverzorging te hebben gevonden.

Bacteriën die de huid schoon houden

Al meer dan tien jaar heeft David Whitlock geen doucheruimte meer betreden. In plaats daarvan zweert de 60-jarige chemicus bij de werking van bacteriën die zijn huid schoon moeten houden. “Ik heb in geen 12 jaar meer gedoucht” zei Whitlock onlangs in een interview met de Amerikaanse televisiezender CBS.

Is elke dag douchen wel zo gezond?

De Amerikaanse wetenschapper die een graad aan de elite-universiteit van Massachusetts Institute of Technology (MIT) bezit, is ervan overtuigd dat het gebruik van shampoo en zeep meer schaadt dan helpt. “Niemand heeft mensen die elke dag onder de douche staan tot dusver wetenschappelijk onderzocht” zei Whitlock. “Dus vanwaar de veronderstelling dat dat gezond zou zijn?”

Schoon en gezond zonder douchen

Mensen die Whitlock persoonlijk kennen, zweren dat hij ondanks een radicale afwijzing van traditionele vormen van lichaamsverzorging, schoon en gezond is. “Zijn huid ziet er geweldig uit en zijn lichaamsgeur stoot absoluut niet af,” schreef een journalist van het tijdschrift “Bloomberg Businessweek”.

Bacteriën neutraliseren en beschermen

Zijn hygiëne-geheim zijn bacteriën die zich in de bodem ophouden. Ze zouden schadelijke stoffen op de huid neutraliseren en beschermen tegen ontstekingen en acné. Het idee kwam bij hem op toen hij zag hoe paarden zich in het vuil omwentelden. Onderzoek naar dat gedrag, toonde volgens hem aan dat de dieren dat doen om hun vacht te verzorgen.


We hebben het vuil verbannen uit ons leven

Met de microben uit modder wil Whitlock nu de cosmetische markt veroveren. Samen met het bedrijf AOBiome heeft hij een bacteriële spray ontwikkeld met de toepasselijke naam “Mother Dirt ” (“Moeder Aarde”). De spray die omgerekend ongeveer € 44 kost, is helder en reukloos, adverteert de firma. Wie het product één tot twee keer per dag gebruikt, kan afzien van het gebruik van shampoo en douchegel en op die manier helpen om zijn gezonde huidflora weer te herstellen.

Vaatwasser broedplaats schimmels

De vaatwasser is een ideale broedplaats voor schimmels die infecties van longen en de huid kunnen veroorzaken. Vooral mensen met een zwak immuunsysteem lopen gevaar.

Vaatwasser verhoogt risico op infecties

Meer dan 60 procent van alle vaatwassers herbergt schadelijke schimmels en bacteriën die kunnen leiden tot longproblemen en huidinfecties. Zoals bekend is gedijen schimmels goed in een vochtige en warme omgeving. Ze kunnen worden ingeademd, nemen dan bezit van de longen en leiden tot infecties. Bijzonder gevaarlijk is dat voor mensen met een verzwakt immuunsysteem zoals diabetespatiënten.

Schadelijke schimmels en gisten

Schimmels kunnen zich in huishoudens op diverse plekken manifesteren zoals:

  • in vaatwassers;
  • in wasmachines;
  • in koelkasten;
  • in badkuipen;
  • in douchekoppen;
  • op badkamermuren. 

Veel van die schimmels kunnen schadelijk zijn voor de mens. Ze veroorzaken huidinfecties, longontsteking en zijn vaak moeilijk te behandelen.

Schimmels hebben voorkeur voor vaatwassers

Uit onderzoeken blijkt dat veel van die ziekmakende schimmels een voorkeur hebben voor vaatwassers. De vochtige en warme omgeving en het zout in vaatwasmiddelen, bieden schimmels en gisten een ideale leefomgeving. Sommige soorten schimmels lijken bijzonder goed te groeien door die zouten. Vooral mensen die antibiotica gebruiken, aan diabetes lijden, een zwak immuunsysteem bezitten en patiënten met taaislijmziekte lopen een verhoogd risico op long- en huidaandoeningen veroorzaakt door schimmels.


Tips tegen schimmelvorming in de vaatwasser

Er bestaat wel een aantal tips om schimmelvorming in de vaatwasser zo laag mogelijk te houden. Zo kunnen zuiveringszout, azijn en bleekmiddel helpen om de aanwezige schimmels te verwijderen:

  • ruim één maal per maand de manden van de vaatwasser uit en spoel ze vervolgens met heet water;
  • doe dat ook met het interieur van de machine en laat alles goed drogen;
  • meng voor de poetsbeurt een half kopje schoonmaakazijn met twee kopjes warm water en borstel daarmee de binnenkant van de machine goed schoon;
  • besteed vooral veel aandacht aan de deurafdichting; 
  • ter afronding moet u de vaatwasser eerst met een klein bakje azijn in de bovenste mand heet laten spoelen;
  • strooi dan een kopje zuiveringszout op de bodem van de vaatwasser en herhaal het proces; 
  • laat tot slot de vaatwasser het programma met normaal schoonmaakmiddel opnieuw doorlopen. 

Alleen op die manier kunt u zichzelf beschermen tegen ziekmakende schimmels en krijgt u hygiënisch schoon keukengerei.

Groente en fruit wassen



Wassen voor het eten: dat geldt niet alleen voor de handen, maar ook voor groente en fruit. Ieder kind leert dat al. Thuis laat zich die regel gemakkelijk toepassen. Onderweg wordt het al wat moeilijker met het wassen van groente en fruit.

Hoe ongezond is ongewassen groente en fruit

Hoezeer de meningen over het wassen van groente en fruit verschillen, toonde een kleine rondvraag van een actualiteitenprogramma aan onder mensen van verschillende leeftijden. De antwoorden varieerden van “doe ik regelmatig” tot “nooit”. Sommigen vonden ook “een beetje vuil kan geen kwaad”. Wie heeft er gelijk? Hoe riskant is het eten van ongewassen groente of fruit nu echt?


Pesticiden zijn het meest gevreesd

Het meest gevreesd zijn wel pesticiden die in de conventionele landbouw tegen insecten, slakken, onkruid en schimmels worden gespoten. Talloze bestrijdingsmiddelen zijn in Nederland toegestaan. Bij controles van levensmiddelen door voedsel- en warenautoriteiten worden de resten daarvan regelmatig waargenomen op circa 75 procent van alle groente en fruit.

Afspoelen onder stromend water volstaat niet altijd

Afspoelen onder stromend water is alleen een optie bij in water oplosbare pesticiden. Gelukkig worden de meeste planten lang voor de oogst bespoten zodat de regen het merendeel van de chemische stoffen al verwijderd heeft. Bovendien worden veel producten na de oogst nog een keer gewassen. Maar watervaste pesticiden laten zich niet zomaar met een simpele wasbeurt verwijderen. Sommige bestrijdingsmiddelen, met name die welke al zeer vroeg in het rijpingsproces worden toegepast of die al bij het zaadgoed worden ingezet, zetten zich vast in het binnenste van de vrucht.

Producten uit de EU doorgaans goed gecontroleerd

Dat de residuen bij normale consumptie een kritische, potentieel schadelijke limiet niet overschrijden, wordt voortdurend gecontroleerd door voedsel– en warenautoriteiten. Als het alleen maar om de pesticiden gaat, kunnen producten uit de EU met een gerust hart worden gegeten zonder te wassen. Slechts in één tot twee procent van de gevallen geeft dat klachten.

Biologisch groente en fruit

Wie helemaal op zeker wil spelen, koopt biologische waren en vertrouwt erop dat de daarbij gebruikte middelen daadwerkelijk minder giftig zijn.

Groente en fruit van buiten de EU

Anders is dat bij groente en fruit die van buiten de EU komen. De aangetroffen overblijfselen liggen in maximaal 20 procent van de gevallen ver boven de grenswaarden, soms met bedenkelijke concentraties.


Tegen bacteriën helpt vooral verhitten

Naast pesticiden bevinden zich op groente en fruit ook bacteriën. Die zijn in de regel vrij onschuldig. Zelfs als je niet wast, zijn er nauwelijks schadelijke gevolgen voor de gezondheid. Alleen in zeldzame gevallen, waarbij ziekteverwekkende bacteriën of virussen in een latere bewerkingsgang op het oppervlak zijn beland en zich daarop hebben vermenigvuldigd, zijn degenen die wél wassen in het voordeel. Hoe het grondiger wassen gebeurt, hoe lager het aantal ziekteverwekkers en hoe groter de kans zonder diarree of verkoudheid ervan af te komen.

Parasieten
Ook parasieten kunnen een probleem zijn. Speciale aandacht in dat verband voor de vossenlintworm. Die komt onder vossen vrij veel voor en kan op alles wat in het open veld groeit, voet aan de grond te krijgen. Grondig wassen zal weliswaar de eieren van de parasiet verwijderen, maar dat is zeer moeilijk bij kleine vruchten. Een afdoende bestrijding  kan alleen worden bereikt door te verhitten of te bevriezen.

Zorgen antibiotica voor een snellere genezing?

Al meer dan 50 jaar hebben we antibiotica tot onze beschikking tegen bacteriën en infecties. Maar wist je dat het gebruik van antibiotica de genezing niet versnelt?

Wat zijn antibiotica

Een antibioticum is een chemische substantie. Het woord betekent eigenlijk “tegen het leven”. Sommige micro-organismen in de natuur produceren antibiotica om de groei van hun concurrenten te voorkomen. De geneeskunde kan stoffen die “antibiotische” eigenschappen bevatten:

  • herkennen;
  • isoleren;
  • en in productie brengen.

Antibiotica werken tegen bacteriën, niet tegen virussen

Sinds 1963 is nog slechts één nieuwe klasse van antibiotica ontdekt. Voor de meeste infecties die ons bedreigen, is ons eigen afweersysteem voldoende toegerust. Het gebruik van antibiotica versnelt de genezing niet. Maar voor de behandeling van ernstige bacteriële infecties, zijn antibiotica noodzakelijk.

Antibiotica ter bestrijding gevaarlijke infectieziekten

In geval van ernstige bacteriële infecties, voorkomen antibiotica dat zich de bacteriën vermenigvuldigen. Ze stellen het lichaam in staat om zijn afweer te organiseren. Dat gebeurt door de productie van antilichamen en afweercellen, bedoeld om alle ziekteverwekkende bacteriën te vernietigen. Vroeger waren bacteriële infectieziekten vaak dodelijk. Denk aan:

Antibiotica maken bestrijding van deze gevaarlijke infectieziekten mogelijk.

Antibiotica met beperkt werkingsspectrum

Er zijn verschillende antibiotica. Sommige daarvan vallen slechts bepaalde geselecteerde bacteriën aan. Die worden “antibiotica met een beperkt werkingsspectrum” genoemd. De arts kiest indien mogelijk een antibioticum met beperkt werkingsspectrum. Dat bestrijdt voornamelijk de voor een infectie verantwoordelijke bacteriën.


Antibiotica met breed werkingsspectrum

Andere antibiotica daarentegen, zijn effectief tegen veel verschillende bacteriën. Ze heten “antibiotica met een breed werkingsspectrum” of “breedbandantibiotica“. Deze antibiotica zijn soms nodig:

  • om infecties te bestrijden waarvan men de veroorzakers niet precies kent;
  • of als er verschillende bacteriën bij een infectie betrokken zijn.

Verlagen antibiotica de koorts?

Koorts is een veel voorkomende aanwijzing van een infectie. En inderdaad, als de infectie verdwijnt, verdwijnt daarmee ook de koorts. Maar antibiotica hebben geen directe koortswerende werking.

Resistentie tegen antibiotica

Antibiotica zijn dus al decennialang waardevolle wapens in de bestrijding van bepaalde infectieziektes die door bacteriën veroorzaakt zijn. Maar tegenwoordig is het tijd om een nieuwe bedreiging aan te pakken: de resistentie tegen antibiotica. Over enige jaren zijn veel antibiotica immers niet meer in staat om de bacteriën die gevaarlijke infecties veroorzaken, te bestrijden.

Hip-hop-groet helpt tegen griep

hip-hop-groet Om de verspreiding van ziekten zoals griep of corona te voorkomen, zouden mensen elkaar geen hand meer moeten geven, maar zoals jongeren elkaar met de vuist moeten aanstoten, de hip-hop-groet. Beter is natuurlijk om elk lichamelijk contact te vermijden. Hoesten en niezen in de elleboog, grondig handen wassen en een afstand van tenminste 1,5 meter tot elkaar. Daaronder valt ook dat we handen schudden moeten vermijden. Hoe snel dat tot vreemde situaties aanleiding kan geven, bleek onlangs na een persconferentie. Toen schudden premier Rutte en RIVM-voorman Van Dissel elkaar uitgebreid de hand. Ze vergaten daarbij blijkbaar hun eerdere aankondiging om geen handen meer te schudden. Maar wat hadden ze dan moeten doen?

 

Met beleefdheden wisselen we ook ziektekiemen uit.

Onderzoekers stellen voor om elkaar ter begroeting in de toekomst geen hand meer te geven maar, zoals gebruikelijk is bij jongeren en in de hip-hop scene, de vuisten aan te stoten. Reden voor het ongebruikelijke voorstel? Bij een klassieke handdruk worden niet alleen beleefdheden uitgewisseld, maar ook tal van ziektekiemen en bacteriën. Een andere wijze van begroeten, puur omwille van de hygiëne dus.

Hoeveel ziektekiemen dragen we over?

Een onderzoeker wilde erachter komen hoe groot de kans is dat men zichzelf besmet. Hij doopte zijn gehandschoende handen in een met bacteriën vermengde vloeistof. En vervolgens onderzocht hij hoeveel ziektekiemen hij bij de verschillende vormen van begroeting overdroeg. Het resultaat?

  • hoe intenser en vaster de handdruk, des te hoger de overdrachtsgraad;
  • bij een high-five was die nog maar half zo hoog;
  • en bij aanstoten met de vuist zelfs 90 procent minder!

Handen schudden is niet hygiënisch

Mensen denken maar zelden na over de gezondheidseffecten van handen schudden. Als men het publiek echter breed zou voorlichten over de effecten van handen schudden, dan zou dat de verspreiding van besmettelijke ziekten aanzienlijk verkleinen. Het effect zou vooral nuttig kunnen zijn bij besmettelijke ziekten zoals MRSA en griep. In ziekenhuizen wordt fysiek contact bij de begroeting zelfs helemaal ontraden.

 

Infecties verspreiden we voor 80% via de handen

Steun voor de voorstellen komt er onder meer uit de Verenigde Staten. Volgens het “Center for Disease Control and Prevention” verspreiden we ongeveer 80 procent van alle infectieziekten via de handen doorgegeven. Die informatie communiceert men in de VS inmiddels in diverse campagnes

Handen wassen is cruciaal

Ook in ons land is de overdracht van ziektekiemen via de handen onderwerp van gesprek. In ieder geval kent iedereen sinds de uitbraak van de Mexicaanse griep (ook wel Varkensgriep) in 2009 het belang van handhygiëne. Niet alleen installeerde men destijds in alle openbare gebouwen in ons land dispensers met desinfecterende oplossingen. In tv-spots gaf men ook in allerlei tips voor juist wassen van de handen.

Ook niet resistente ziektekiemen trotseren antibiotica

Sommige bacteriën reageren niet op antibiotica-behandelingen, zelfs als ze geen resistentie (weerstand) daartegen hebben ontwikkeld. Dat komt door hun langzame groei.

Bacteriën die langzaam groeien

Uit reageerbuisonderzoek in laboratoria is gebleken dat identieke bacteriën in verschillend tempo kunnen groeien. Dat is afhankelijk van de voedingsstoffen: sommige ziekteverwekkende organismen kunnen in weefsel doordringen met een minimum aan voedingsstoffen en kunnen er dan langzaam groeien. Bacteriën zoals de Salmonellabacterie is een typisch voorbeeld van een bacterie die met wisselende snelheden kan groeien.

Terugval na antibioticabehandeling

Het onderzoeksteam van het Biocentrum in het Zwitserse Basel is er nu in geslaagd om dat onderscheid in groeitempo met behulp van lichtgevende eiwitten te meten in geïnfecteerd weefsel. Bij muizen die waren besmet met de Salmonellabacterie, konden zelfs na vijf dagen antibioticabehandeling nog steeds ziektekiemen worden opgespoord, die bij de patiënt een terugval konden veroorzaken.


Succes behandeling afhankelijk van groeitempo

Ongeveer 90 procent van de Salmonellabacteriën, vooral de snelgroeiende, kon men al bij een eerste dosis uitschakelen. Het beste overleefden niet groeiende, zogenaamde slapende bacteriën. Het succes van de behandeling hangt dus duidelijk af van de groeipotentie, is de conclusie van een in augustus 2014 gepubliceerd onderzoek in het tijdschrift “Cell”.

Langzaam groeiende bacteriën domineren

Slapende bacteriën maken echter maar een zeer klein deel van het aantal ziekteverwekkers uit, zodat hun invloed doorgaans beperkt is. Maar langzaam groeiende Salmonella-bacteriën zijn een veel groter probleem volgens de onderzoekers. Ze zijn weliswaar wat gevoeliger voor antibiotica dan slapende ziektekiemen, maar ze zijn veel talrijker en kunnen ten alle tijde blijven groeien als de antibiotica weer wegvalt. Daarom domineren deze langzaam groeiende ziekteverwekkers gedurende de gehele therapie.

Behandeltijd verkorten

Als we zulke bacteriën beter begrijpen, kunnen we met een gerichte antibiotica-therapie de behandeltijd wellicht aanzienlijk verkorten. Dat speelt vooral een rol bij patiënten die weken of zelfs maanden met antibiotica moeten worden behandeld. A propos, wist u trouwens dat u antibiotica niet met melk moet innemen?

Goede keukenhygiëne de beste preventie

De Salmonellabacterie veroorzaakt diarree. Ze komt voor bij pluimvee, varkens, runderen en reptielen. Salmonellose is een klassieke voedselinfectie, maar je kunt ook besmet raken met door uitwerpselen besmet water. De beste preventie is een goede hygiëne in de keuken.