De pH-waarde in de urine

De pH-waarde in de urine is bij gezonde mensen ongeveer 6,0 (normale bereik 4,8-7,6) enigszins zuur. Veranderde urinewaarden kunnen op een ziekte wijzen. Is de waarde zeer hoog (hoger dan 8)? En bevat die bovendien nitriet, wat men gewoonlijk niet in de urine aantreft? Dan duidt dat op een bacteriële infectie van de urinewegen.

Ook voeding beïnvloedt pH-waarde

Maar ook voeding heeft invloed op de pH-waarde:

  • zo is de pH-waarde van de urine na het eten meestal iets verhoogd. Vooral bij een vegetarisch dieet;
  • ook stofwisselingsstoornissen kunnen leiden tot een verhoogde urine-pH-waarde.

Een lage pH-waarde treedt op bij een voeding arm aan vlees, tijdens een dieet en in de nacht. Maar zelden is ziekte de achterliggende reden. Hoewel, soms kan het ook een teken van jicht zijn.

Zuurbelasting meten in het lichaam

Kritisch kijken naar uw voeding en meting van de pH-waarde van de urine, verschaffen dus informatie over een mogelijke verzuring.

Stappenplan
Wilt u ook weten of uw lichaam worstelt met verzuring? Volg dan het volgende stappenplan om het uit te vinden:

  1. controleer eerst uw voeding in relatie tot het zuur-base evenwicht. Schrijf op wat u eet en vergelijk dat met een voedingsmiddelentabel. Veel van wat u als gunstig voor het zuur-base evenwicht veronderstelt, zorgt in feite voor een overmaat aan zuur;
  2. ga voor uzelf na of u wel voldoende beweegt. Sporten beïnvloedt het zuur-base-evenwicht in het lichaam namelijk positief.
  3. meting van de urine-waarde is een snelle en eenvoudige manier om de zuurbelasting in het lichaam te achterhalen. Maar niet altijd kan men van die waarde in de urine een verzuring in het lichaam afleiden.

 

pH-waarde urine meten met teststrips

Met zogenaamde PH-teststrips (pH-indicatorpapier of lakmoespapier) kan men de zuurgraad bepalen. Die teststrips bieden dus een eenvoudige en pijnloze mogelijkheid om de pH-waarde van de urine te meten.

pH-waarde is niet altijd betrouwbaar

De pH-waarde van de urine kan snel veranderen onder invloed van verschillende factoren. Die factoren omvatten meestal de voeding. Maar ook andere zaken kunnen een rol spelen:

  • medicijngebruik;
  • alcohol of andere genotsmiddelen;
  • en zoals al opgemerkt, ook infecties van de urinewegen.

Plaats een reactie